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时间:2019-10-07 19:33  编辑:admin
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1卡路里= 4。
184kJ成年男性每天需要9250-10090 kJ kcal Kilocalorie。1kcal = 1 kcal 1 kcal = 4。
184 kJ 1 kcal:在1摄氏度下可以升起1升水的热量。
由英国卡路里(称为卡片,缩写为石灰)转录的卡路里,定义为在1摄氏度下将1克水升至1个大气压所需的热量。卡路里是能量的单位,今天仍然广泛使用。营养和体能测量手册中使用的国际标准能量单位为焦耳。
作为食物卡路里的法定单位,Jules在欧洲很常用,而卡路里在美国使用。
儒勒是中国大陆和台湾的法定单位,但是卡路里在中国大陆和台湾传统上被广泛使用。
要扩展数据,您需要成年人每天所需的卡路里=人体基本新陈代谢所需的基本卡路里+身体活动所需的卡路里+消化食物所需的卡路里。
消化食物所需的卡路里数量= 10%x(基础代谢所需的最低卡路里+体力活动所需的卡路里)。
1x(人体基础代谢所需的最低基本卡路里+体力活动所需的卡路里)男:9250-10090 kJ女:7980-8820 kJ注意:食物每天提供的卡路里少于5,000焦耳-7500必须没有kJ。这是维持人体正常寿命的最低能量。身体新陈代谢的基础需要基本的热量。简单算法:基本卡路里(高卡路里)=体重(斤)x9男性:基本卡路里(高卡路里)=体重(斤)18-30岁女性的基本热准确度算法x10
6倍体重(kg)+ 45031-60岁8。
6倍体重(kg)+83060年和10年以上。
4倍体重(kg)+ 600名15至18-30岁的男性。
2倍体重(kg)+ 68031-60岁11。
5倍体重(kg)+83060岁和13岁以上。
4倍体重(kg)+ 490参考:百度卡路里输入大全